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Nobis Asten / NL

Nobis in Asten / NL

Das Nobis in Asten / NL (Link zum Hotel) – „meine“ Herberge bei Dienstreisen zu einem unserer holländischen Standorte und zumindest in der Vor-Corona-Zeit häufiger besucht.

Die nächtliche Beleuchtung des Hotels und des Autohofes hinter dem Hotel haben mich schon immer fasziniert.

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Alle Einstellungen manuell, mit Topaz entrauscht und in Lightroom entwickelt.
Sony Alpha 7c – FE 24-105 F4 G OSS – 24 mm F4,0 1/20 Sek. ISO 8000 – MF
 

Ein Wochenende in der Pfalz – der Felsentrail

Zum fünften mal fand der Felsentrail nun schon statt –

in Rodalben in der Pfalz … und zum fünften Mal war es ein „nahezu“ perfektes Wochenende …

Nahezu ??? Na ja, das Wochenende führte zu einer heftigen Diskussion beim heutigen ziemlich zähen 5,6/131 km/Hm Lauf, der erste nach dem Felsentrail. Beteiligt waren ein seit Sonntag Mittag beleidigtes Knie, seit gestern (Montag) murrende Wadenmuskeln und Achillessehnen, seltsam stille Oberschenkel und mein die letzten Wochen ziemlich faules Ich. Ach und ein aufmüpfiges Gewicht war auch noch dabei. Aber die gute Nachricht – wir haben uns geeinigt! Dem Knie hab ich versprochen zukünftig besser auf es aufzupassen, den Muskeln und Sehnen besser zu trainieren und dem ICH habe ich bei weiteren „Faul“attacken Strafe in Form von extra vielen Höhenmetern angedroht. Das Gewicht ist nun hoffentlich eingeschüchtert und verzieht sich langsam. Die Oberschenkel finden‘ s auch gut so … 😉

Aber zurück zum Felsentrail …

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